Şu anda Türkiye son bilmem kaç yılın en sıcak günlerini yaşıyormuş. Tarih olarak -muş diyorum ama gerçekte evet daha önce görmediğim(iz) bunaltıcı bir hava hakim şu anda ülkede.
Peki ne yapmalıyız?
Bu soruya her uzman farklı farklı cevap versede biz bildiğimiz yapalım.
Öğle sıcaklarında dışarıya çıkmayın.
Sürekli sıvı tüketin(!)
Bunaldığınızda soğuk duş alın.
Gece yatarken açın camı pencereyi ve don atlet yatın.
Yağlı yiyeceklerden kaçının.
T-shirtlerinizi ıslatın öyle giyin.
Ayaklarınızı soğuk suya sokun vs. vs.
Oruç tutanlara tavsiyem; eğer çalışmıyorsanız gece sahura kadar oturun öğlen 2 de 3 te kalkın.
Çalışıyor iseniz Allah yardımcınız olsun :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder